Comments for karolinebuer.com http://karolinebuer.com Take care of our global playground Tue, 24 Apr 2012 15:51:37 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.2.1 Comment on Praksis, vår og VLC! – Practicas, primavera y VLC! by geir brekke http://karolinebuer.com/2012/03/praksis-var-og-vlc-practicas-primavera-y-vlc/#comment-116 geir brekke Tue, 24 Apr 2012 15:51:37 +0000 http://karolinebuer.com/?p=461#comment-116 når kommer april reportasjen ? venter i spenning på siste nytt fra Volda og omegn :) klem p når kommer april reportasjen ? venter i spenning på siste nytt fra Volda og omegn :) klem p

]]> Comment on KORSBÅND-DAGBOKA by karolinebuer http://karolinebuer.com/roket-korsbandet/#comment-115 karolinebuer Mon, 02 Apr 2012 19:43:55 +0000 http://karolinebuer.com/?page_id=127#comment-115 Flott at du finner hva jeg skriver nyttig :) Husk å høre med fagpersonell ang. hvilke øvelser du skal/ bør gjøre. Alltid smart! Masse lykke til med opptrening og operasjon! //: karoline Flott at du finner hva jeg skriver nyttig :) Husk å høre med fagpersonell ang. hvilke øvelser du skal/ bør gjøre. Alltid smart! Masse lykke til med opptrening og operasjon!
//: karoline

]]> Comment on KORSBÅND-DAGBOKA by Ingrid http://karolinebuer.com/roket-korsbandet/#comment-114 Ingrid Fri, 30 Mar 2012 21:11:03 +0000 http://karolinebuer.com/?page_id=127#comment-114 Hei! Nyttig lesing for andre korsbåndskadde! Skal opereres 27.juni for samme skade, så holder på med opptrening - har lagret ditt treningsprogram som jeg skal forsøke i morgen. Har vært inne til artroskopi 1. mars og har etter det fått behandling av kiropaktor - hun har arbeidd mye med å vekke musklene som har gått i dvale og gitt meg noen øvelser. Hei!

Nyttig lesing for andre korsbåndskadde!

Skal opereres 27.juni for samme skade, så holder på med opptrening – har lagret ditt treningsprogram som jeg skal forsøke i morgen. Har vært inne til artroskopi 1. mars og har etter det fått behandling av kiropaktor – hun har arbeidd mye med å vekke musklene som har gått i dvale og gitt meg noen øvelser.

]]> Comment on Sexy på karneval? by geir brekke http://karolinebuer.com/2012/02/sexy-pa-karneval/#comment-113 geir brekke Tue, 14 Feb 2012 08:51:59 +0000 http://karolinebuer.com/?p=451#comment-113 Veldig artig kåseri det der Karoline, håper du fikk svingt deg i dansen :)) Veldig artig kåseri det der Karoline, håper du fikk svingt deg i dansen :) )

]]> Comment on Todo irá bien – Alt skal gå bra! by karolinebuer http://karolinebuer.com/2012/01/todo-ira-bien-alt-skal-ga-bra/#comment-112 karolinebuer Tue, 31 Jan 2012 08:23:21 +0000 http://karolinebuer.com/?p=447#comment-112 PERA!!! Si, estoy bien! Aún hace un frío que me mata en este país preciosa.. Jaja! Pero aparte de este estoy muy bien, un montón de cambios, pero bueno. Nadie ha dicho que cambios no pueden ser por lo mejor! ;) Y tu, que tal guapíasima?! PERA!!! Si, estoy bien! Aún hace un frío que me mata en este país preciosa.. Jaja! Pero aparte de este estoy muy bien, un montón de cambios, pero bueno. Nadie ha dicho que cambios no pueden ser por lo mejor! ;) Y tu, que tal guapíasima?!

]]> Comment on Todo irá bien – Alt skal gå bra! by pera maldonado http://karolinebuer.com/2012/01/todo-ira-bien-alt-skal-ga-bra/#comment-111 pera maldonado Mon, 30 Jan 2012 21:57:07 +0000 http://karolinebuer.com/?p=447#comment-111 Vamos Karol!! Are U Ok? Te quiero tía jaja, muy española, no? Hecho de menos a waikiki (lo escribí bien?) seguro que TODO IRÁ BIEN, ya lo verás! Vamos Karol!! Are U Ok?
Te quiero tía jaja, muy española, no?
Hecho de menos a waikiki (lo escribí bien?)
seguro que TODO IRÁ BIEN, ya lo verás!

]]> Comment on Valencia ferdig – done – acabado.. by milu http://karolinebuer.com/2012/01/valencia-ferdig-done-acabado/#comment-110 milu Sun, 29 Jan 2012 23:13:59 +0000 http://karolinebuer.com/?p=443#comment-110 Eres un amor. No olvidarás al Sr. Castellano porque tú familia española está contigo siempre. Me ha gustado esta entrada. Tienes un corazón tan grande, Karoline. Siempre había pensado que los Noruegos erais fríos como vuestro clima, pero de repente apareciste en nuestras vidas con tu pelo rubio, tus ojos azules, tu guitarra, tu bondad, tu capacidad para regalar sonrisas...que nos ganaste a todos. Lo sabes. Te sigo Un abrazo Eres un amor.
No olvidarás al Sr. Castellano porque tú familia española está contigo siempre.
Me ha gustado esta entrada. Tienes un corazón tan grande, Karoline.
Siempre había pensado que los Noruegos erais fríos como vuestro clima, pero de repente apareciste en nuestras vidas con tu pelo rubio, tus ojos azules, tu guitarra, tu bondad, tu capacidad para regalar sonrisas…que nos ganaste a todos. Lo sabes.
Te sigo
Un abrazo

]]> Comment on KORSBÅND-DAGBOKA by karolinebuer http://karolinebuer.com/roket-korsbandet/#comment-106 karolinebuer Mon, 26 Dec 2011 22:19:49 +0000 http://karolinebuer.com/?page_id=127#comment-106 Hei Renate! 8 uker er jo ikke lenge etter operasjonen da, så bare hold ut! Den tiden var den værste, husker jeg. Og ja, jeg hadde litt knivliknende smerter, spesielt når jeg gikk ned trapper. Nå har jeg ikke det lengre, men inni mellom hvis jeg har sittet lenge, eller stått og lent med på det benet jeg har operert så kan det enda hende at jeg må "myke opp litt" i kneet. Slik som du sier etter du har sittet stille. Det er helt normalt at det er sånn. Det er bare å få igang sirkulasjonen i kneet igjen, ved å gjøre noen forsiktige sirkler med kneet. Det er min trener som har anbefalt meg å gjøre det hver dag, rett etter jeg har stått opp. Men du må huske at jeg ikke har noen utdannelse på dette området, og at denne bloggen er basert på mine erfaringer under min rehabilitasjon, så jeg ville hørt med en fysioterapaut også :) Det du sier med at kneet "hakker" kan jeg ikke huske. Men mitt kne knepper litt når jeg retter det helt ut, akkurat som at en sene hopper litt ut av kurs. Men det er vist nok helt normalt, mente min fysioterapaut, og hun ga med en forklaring. Mener å huske at det hadde noe å gjøre med at det ikke var så mye muskler igjen som kunne holde den på plass. Farlig, eller uvanlig var det i allefall ikke. Jeg skal snart oppdatere Korsbånd-dagboka igjen, nå er det en stund siden jeg har skrevet. Så det er bare å følge med videre, veldig hyggelig med tilbakemelding! Hold ut - tenk på at du blir bedre, og sterkere for hver dag! //: Karoline Hei Renate!
8 uker er jo ikke lenge etter operasjonen da, så bare hold ut! Den tiden var den værste, husker jeg. Og ja, jeg hadde litt knivliknende smerter, spesielt når jeg gikk ned trapper. Nå har jeg ikke det lengre, men inni mellom hvis jeg har sittet lenge, eller stått og lent med på det benet jeg har operert så kan det enda hende at jeg må “myke opp litt” i kneet. Slik som du sier etter du har sittet stille. Det er helt normalt at det er sånn. Det er bare å få igang sirkulasjonen i kneet igjen, ved å gjøre noen forsiktige sirkler med kneet. Det er min trener som har anbefalt meg å gjøre det hver dag, rett etter jeg har stått opp. Men du må huske at jeg ikke har noen utdannelse på dette området, og at denne bloggen er basert på mine erfaringer under min rehabilitasjon, så jeg ville hørt med en fysioterapaut også :)
Det du sier med at kneet “hakker” kan jeg ikke huske. Men mitt kne knepper litt når jeg retter det helt ut, akkurat som at en sene hopper litt ut av kurs. Men det er vist nok helt normalt, mente min fysioterapaut, og hun ga med en forklaring. Mener å huske at det hadde noe å gjøre med at det ikke var så mye muskler igjen som kunne holde den på plass. Farlig, eller uvanlig var det i allefall ikke.

Jeg skal snart oppdatere Korsbånd-dagboka igjen, nå er det en stund siden jeg har skrevet. Så det er bare å følge med videre, veldig hyggelig med tilbakemelding!

Hold ut – tenk på at du blir bedre, og sterkere for hver dag!
//: Karoline

]]> Comment on KORSBÅND-DAGBOKA by Renate http://karolinebuer.com/roket-korsbandet/#comment-105 Renate Mon, 26 Dec 2011 20:48:48 +0000 http://karolinebuer.com/?page_id=127#comment-105 Hei =) Jeg har røket fremre korsbånd og ødelagt menisken fullstendig i det venstre kneet, men nå 1 år etter at skaden skjedde har jeg blitt operert. Det er 8 uker siden operasjonen. Jeg har lest bloggen din og sett at du har opplevd smerter i ettertid og hevelser, å det har jeg og. men det som er så rart er at når jeg retter benet helt ut og bøyer det så er det akkurat som om noen stapper en kniv på siden rett under kneet og drar den ut igjen med en gang, opplever du også sånne smerter? også er det sånn at når jeg sitter stille en stund og reiser meg så har jeg skikkelig problemer med å rette ut benet med en gang, må gå litt på det og rette det ut før det virker greit.. var det sånn med deg og i 8 uke? Dessuten er det akkurat som om kneet ''hakker'' når jeg retter det helt ut og bøyer det under trening, men det gjør ikke det når jeg går på det til vanlig. Jeg lurer bare på om det var sånn for deg og? Jeg likte bloggen din kjempe godt ! =) Hei =)

Jeg har røket fremre korsbånd og ødelagt menisken fullstendig i det venstre kneet, men nå 1 år etter at skaden skjedde har jeg blitt operert. Det er 8 uker siden operasjonen. Jeg har lest bloggen din og sett at du har opplevd smerter i ettertid og hevelser, å det har jeg og. men det som er så rart er at når jeg retter benet helt ut og bøyer det så er det akkurat som om noen stapper en kniv på siden rett under kneet og drar den ut igjen med en gang, opplever du også sånne smerter?

også er det sånn at når jeg sitter stille en stund og reiser meg så har jeg skikkelig problemer med å rette ut benet med en gang, må gå litt på det og rette det ut før det virker greit.. var det sånn med deg og i 8 uke? Dessuten er det akkurat som om kneet ”hakker” når jeg retter det helt ut og bøyer det under trening, men det gjør ikke det når jeg går på det til vanlig. Jeg lurer bare på om det var sånn for deg og?

Jeg likte bloggen din kjempe godt ! =)

]]> Comment on KORSBÅND-DAGBOKA by karolinebuer http://karolinebuer.com/roket-korsbandet/#comment-101 karolinebuer Wed, 14 Dec 2011 10:32:49 +0000 http://karolinebuer.com/?page_id=127#comment-101 God å høre at du finner inspirasjon til rehabilitasjonen din. Det er viktig å finne gleder i andre ting enn trening, i den perioden du er i nå. Det er vanskelig, men tenk på at det blir bare bedre enn hva du har det nå! Når det kommer til hvor vidt du kan slippe krykkene før tiden, så kommer det an på flere ting. F.eks hvor du har tatt graftet fra? Jeg tok mitt fra hamstringen, så da fikk jeg begynne å gå litt uten krykker ganske snart. Men det var ikke noe godt, altså. Så jeg vile nok fulgt legens råd der. Jeg hadde væske i kneet jeg også, men ikke så mye at jeg måtte tappe det ut. Jeg har nå begynt å løpe, hele 7 minutter (!) på tredemølle. Hehe, det er lite, men veldig mye bedre enn ingenting! Stå på, det blir bare bedre! //: Karoline God å høre at du finner inspirasjon til rehabilitasjonen din. Det er viktig å finne gleder i andre ting enn trening, i den perioden du er i nå. Det er vanskelig, men tenk på at det blir bare bedre enn hva du har det nå!

Når det kommer til hvor vidt du kan slippe krykkene før tiden, så kommer det an på flere ting. F.eks hvor du har tatt graftet fra? Jeg tok mitt fra hamstringen, så da fikk jeg begynne å gå litt uten krykker ganske snart. Men det var ikke noe godt, altså. Så jeg vile nok fulgt legens råd der. Jeg hadde væske i kneet jeg også, men ikke så mye at jeg måtte tappe det ut.

Jeg har nå begynt å løpe, hele 7 minutter (!) på tredemølle. Hehe, det er lite, men veldig mye bedre enn ingenting!

Stå på, det blir bare bedre!
//: Karoline

]]>